Eyaculación precoz: Descubre el camino para una vida sexual más satisfactoria

Introducción:

¿Te has preguntado alguna vez sobre la Eyaculación Precoz y cómo puede afectar tu vida sexual?

Se estima que alrededor del 29% de los hombres experimentan este problema en algún momento de sus vidas. En este artículo, explicaremos qué es la eyaculación precoz, sus causas y dónde buscar ayuda para superarla y lograr una vida sexual más satisfactoria.

Es un padecimiento más frecuente entre los 20 y 40 años de edad, y su pronóstico es favorable cuanto más temprano asista la persona a consulta. ¿Su etiología? Puede ser desde una predisposición innata a eyacular rápidamente hasta angustia psicológica por dificultades psicológicas transitorias o conflictos de la relación de pareja no resueltos.

Ahora bien, ¿Cómo sé si soy Eyaculador precoz?

No existe aún en el mundo un consenso a nivel mundial para definir un tiempo de la latencia eyaculatoria, es decir, el tiempo que transcurre desde el inicio de la estimulación sexual hasta el momento de la eyaculación para que sea precoz ya que, el punto de referencia más importante a la hora de realizar un diagnóstico o considerarlo como un problema es el hecho de que la persona siempre o casi siempre eyacule antes de desearlo y que esto le determine distress para él, la pareja o ambos.

¿Qué sucede a nivel fisiológico durante la eyaculación?

El proceso de eyaculación se compone de dos fases distintas: la emisión y la eyaculación propiamente dicha.

Durante la emisión, se produce la liberación del líquido seminal desde los conductos eyaculadores hacia la uretra prostática. Posteriormente, en la fase de eyaculación, este semen es expulsado desde la uretra prostática hacia afuera, alcanzando finalmente el meato uretral.

¿Es lo mismo eyacular que tener un orgasmo?

No, no es lo mismo. Es posible tener un orgasmo sin eyacular o eyacular sin tener un orgasmo, pero normalmente los dos pasan al mismo tiempo.

La eyaculación es una respuesta fisiológica, mientras que el orgasmo es una respuesta psicofísica global. La eyaculación es un fenómeno objetivo y el orgasmo es una sensación subjetiva secundaria a mensajes eróticos de los receptores distribuidos por todo el cuerpo.

¿Cómo puede afectar a la autoestima?

¡Muchísimo! Al punto tal que muchos hombres llegan a evitar tener relaciones sexuales por este motivo ya que estas terminan generando frustración.

Tener una salud sexual positiva es fundamental para sentirse bien en general y tener una buena calidad de vida. Según la Organización Mundial de la Salud la salud sexual es “Un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad”.

La importancia de no utilizar mecanismos inadecuados de afrontamiento

Ante la impotencia y frustración, muchos hombres intentan resolver esta situación mediante diversas técnicas que son inadecuadas: pensamientos distráctiles o maniobras dolorosas (pellizco, mordidas), y coito compensatorio y/o masturbación previa antes del coito, lo que puede contrariamente, finalizar con fallos en la erección (el problema no se resuelve).

Otra de las formas inadecuadas para enfrentar esta situación por muchos hombres es el consumo de alcohol, que al principio retarda la eyaculación, posteriormente pierde su efecto y en ocasiones, por su consumo continuado, determina disfunción eréctil, la cual se suma a la eyaculación precoz o se aplican sustancias tópicas, fundamentalmente anestésicos.

Este tipo de técnica puede disminuir la sensibilidad del pene, lo que podría llegar a provocar también disfunción eréctil e incluso, si no es bien empleado, anestesia vaginal. (Una vez más, el problema no se resuelve).

¿Qué hacer al respecto?

En primer lugar, es importante reconocer qué tanto afecta a tu vida cotidiana la Eyaculación precoz, ya que muchos hombres no lo perciben como un impedimento a la hora de tener un completo disfrute de la experiencia sexual en la medida en que han aprendido formas alternativas de brindar placer a su partenaire sexual.

En este punto, resulta fundamental reconocer qué tan altas son las expectativas de control eyaculatorio tanto a nivel personal como a nivel social.

“Siento que esto es un problema para mí o para mi pareja, ¿Qué puedo hacer?”

Habla con tu proveedor de atención médica o algún especialista en el tema -puede ser médico o psicólogo- si eyaculas antes de lo deseado durante la mayoría de las relaciones sexuales. Es frecuente que los hombres sientan vergüenza de hablar sobre sus inquietudes de salud sexual. Pero no permitas que eso te impida hablar con tu proveedor de atención médica.

El equipo de salud procederá a confeccionar una historia clínica y conceptualización del caso de manera idónea. Te interrogará en aspectos claves que hacen a la temática, te harán exámenes complementarios y todo lo necesario para poder brindarte la ayuda que necesitas.

Psicología sexología

Beneficios de buscar ayuda profesional:

Diagnóstico preciso:

Los profesionales de la salud, como médicos o terapeutas sexuales, pueden realizar un diagnóstico preciso de la causa subyacente de la eyaculación precoz. Esto ayuda a comprender mejor el problema y a desarrollar un plan de tratamiento personalizado.

1. Tratamiento Personalizado:

Contar con la orientación de un profesional permite acceder a tratamientos específicos y personalizados. Pueden sugerir terapias conductuales, técnicas de manejo del estrés, ejercicios específicos o incluso medicamentos, dependiendo de la naturaleza del problema.

2. Apoyo Psicológico:

La eyaculación precoz puede tener un impacto psicológico significativo en la autoestima y la calidad de vida. Los profesionales de la salud mental pueden ofrecer apoyo emocional, ayudar a abordar posibles problemas de ansiedad o estrés y trabajar en la construcción de una mentalidad positiva.

3. Mejora en la Relación de Pareja:

La consulta con un terapeuta sexual puede ayudar a abordar posibles conflictos en la relación de pareja relacionados con la eyaculación precoz. La comunicación abierta y el apoyo mutuo son fundamentales para superar este desafío juntos.

4. Educación sobre la Salud Sexual:

Los profesionales pueden proporcionar educación detallada sobre la salud sexual y la fisiología involucrada en la eyaculación. Esto ayuda a desmitificar el problema y empodera al individuo y a la pareja con conocimientos útiles.

5. Prevención de Problemas Adicionales:

Abordar la eyaculación precoz a tiempo puede prevenir la aparición de problemas adicionales, como disfunción eréctil o problemas de relación más profundos. Actuar rápidamente puede mejorar la calidad de vida sexual y general.

6. Enfoque Integrativo:

Los profesionales tienden a tener un enfoque holístico, considerando factores físicos, emocionales y psicológicos. Esto permite abordar todos los aspectos que pueden contribuir a la eyaculación precoz.

En la búsqueda de una vida sexual plena, la Eyaculación Precoz puede ser un obstáculo, pero ¡no es el fin del camino! Reconocer y abordar este desafío es el primer paso hacia una experiencia más gratificante en pareja. Hacerlo no solo aborda el problema directamente, sino que también puede mejorar la calidad general de vida.

Importante: Este artículo es exclusivamente informativo. No debe utilizarse para realizar un diagnóstico ni como sustituto de un tratamiento profesional. En caso de que necesites ayuda, podés consultar con un psicólogo/a de nuestro equipo de Psicomentando.

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