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Durante la adolescencia, las personas vamos descubriendo cosas de nosotras mismas. En este periodo construimos nuestra identidad y encontramos las cosas que nos gustan.
Sin embargo, a veces esta etapa puede vivirse con mucha angustia. Gran parte de los jóvenes se darán cuenta que su orientación sexual no coincide con lo que la sociedad espera de ellos. A partir de ese momento, comenzará un proceso de aceptación de uno mismo y lo que sigue es esperar que otros también te acepten.
Si eres uno de esos jóvenes, seguramente sabrás lo difícil que es afrontar esta situación. ¿Cuántas veces has tenido el impulso de gritarle al mundo quién eres? Esta revelación, que debería vivirse con una sensación de libertad, puede convertirse en una pesadilla.
Incluso hoy en día la experiencia de salir del closet se vive con mucho miedo.
En este artículo vamos a responder algunas de tus preguntas y ofrecerte consejos para salir del closet, si es que así lo deseas. En el camino, desarmamos algunos mitos sociales alrededor de la orientación sexual y para ello debemos entender primero de qué se trata.
¿Qué es orientación sexual?
La orientación sexual puede definirse como una atracción emocional, sexual o física hacia otra persona. La Asociación Americana de Psicología (2013) plantea que puede entenderse como un continuo que va desde la heterosexualidad exclusiva hasta la homosexualidad exclusiva, existiendo otras posibilidades entremedio de ambas.
Entender la orientación sexual como un continuo, implica la presencia de otras categorías sociales como la bisexualidad, la pansexualidad o la asexualidad. Cabe aclarar que, dentro de la homosexualidad, se encuentran los gays y las lesbianas.
Las etiquetas sociales que se esconden detrás de toda orientación sexual, no están determinadas por estudios del ámbito de la psicología sino por estudios sociológicos y de los medios de comunicación.
Es importante mencionar que la orientación sexual se distingue de otros aspectos de la sexualidad de una persona, como lo son su identidad de género (por ejemplo, percibirse varón o mujer).
Es común observar que los padres mantienen cierta confusión, porque creen que sus hijos homosexuales también quieren cambiar su género. ¡Nada más alejado de la realidad!
Estudios como los de Bailey et. al. (2016) demuestran que una persona que duda de su identidad de género, no necesariamente desea cambiar su orientación sexual. La sexualidad es tan amplia y compleja, que los procesos incluso podrían ocurrir en distintos momentos de la vida de una persona… o no ocurrir nunca.
LGBTQ+: significado de cada letra
Para seguir adentrándonos en el mundo de la diversidad sexual, debemos entender qué es la comunidad LGBTQ+ y qué significan cada una de sus letras.
- Lesbiana: es la mujer que se siente atraída por otras mujeres.
- Gay: hace referencia al varón que se siente atraído por otros varones.
- Bisexual: cuando la persona se siente atraída por otros se su propio género o de géneros distintos.
- Trans: aquellas personas cuya identidad de género es distinta a la asignada al nacer.
- Queer: estas personas no desean ser etiquetadas bajo alguna de las orientaciones sexuales mencionadas anteriormente, pero sus expresiones y estilos de vida difieren de la heteronormatividad.
- Intersex: no hace referencia a una orientación sexual en sí, sino a todas esas personas que nacen con características sexuales que no encuadran dentro del binarismo mujer/varón.
- La sigla + se propuso para hacer referencia a todos aquellos colectivos que no están representados por las letras anteriores.
Este movimiento ha surgido a mitad del siglo pasado para contribuir a la lucha contra la discriminación por orientación sexual y la conquista de derechos de igualdad y equidad (Ardila, 1998).
¿Cómo superar la discriminación por orientación sexual?
Las personas cuya orientación sexual o identidad de género se corren de la norma, históricamente han sufrido discriminación o incluso han sigo perseguidas. Con estos antecedentes, es totalmente comprensible que las personas aún tengan miedo de salir del closet.
Investigaciones como las de Zambrano, Ceballos y Rosero (2017) plantean que la discriminación tiene consecuencias sobre la salud mental de las personas, fundamentalmente en su autoestima y respecto a la condena social a vivir en secreto.
Es importante que sepas que revelar tu orientación sexual inevitablemente te hará vulnerable a determinadas situaciones de discriminación. ¡Pero no te desanimes! También hay otro montón de personas que estarán de tu lado.
Si temes atravesar momentos incómodos o ya has experimentado la discriminación en carne propia, es importante que sepas que existen formas para combatirla y reivindicar la igualdad y equidad de todas las personas.
Un primer paso es rodearte de personas que te acepten o incluso de otros miembros de la comunidad LGBT. Una vez que cuentes con un soporte y un acompañamiento genuino, podrás comenzar a aportar granitos de arena a la causa.
Por ejemplo, una forma saludable de superar la discriminación, es unirse a campañas o voluntariados que concienticen a la población sobre el respeto a todas las orientaciones sexuales.
Los autores Zambrano, Ceballos y Rosero (2017) proponen tres alternativas que hacen referencia al empoderamiento personal, en las relaciones y en el colectivo en sentido más amplio. De manera colaborativa, se podría alcanzar un bienestar considerable en la comunidad.
¿Qué significa salir del closet realmente?
Es importante que te preguntes qué significa salir del closet, porque esta curiosa expresión no es denominada así por casualidad. Implica que una persona revele algo que mantenía “escondido”, en este caso, su orientación sexual (Zambrano, Ceballos & Rosero, 2017).
Nos hemos criado viendo películas y series donde los personajes gays o lesbianas revelaban su orientación casi “a los gritos”, de manera exageradamente liberadora. Incluso seguramente se nos vienen a la cabeza un montón de típicas frases para salir del closet.
Estos estereotipos de películas, nos han hecho pensar que este es un paso obligatorio cuando uno descubre quién es, como si estuviéramos desenmascarando algo. ¿Pero debe ser así realmente?
Puede existir una presión social a que reveles tu orientación sexual o que incluso tu sientas una imposición a explicar que te sientes diferente al resto. Sin embargo, es importante que comprendas que no debes justificarte ni vivenciar tu sexualidad como un secreto terrible.
Pensemos que las personas heterosexuales jamás han tenido que atravesar algo parecido a una salida del closet. Aquí se pone en juego la discriminación, y como impacta en la igualdad y equidad entre personas. Así que… ten en cuenta que nadie puede obligarte a tomar esa decisión.
Entendemos que cada situación es diferente, y los tiempos de cada persona van variando. Cuando una persona toma la iniciativa de salir del closet, ha atravesado varias etapas antes.
Es probable que en algún momento te hayas preguntado “¿cómo saber si soy gay?” y has tenido que luchar contra tus propios demonios internos. El camino hacia la autoconfianza y la autoridad para tomar decisiones puede ser largo.
¿Cómo salir del closet? Algunos consejos
Sabemos que pueden existir miles de frases para salir del closet. Lo cierto es que no existe una forma determinada ni las palabras justas para hacerlo. Aunque sí puedes guiarte con los siguientes puntos.
- No te dejes llevar por la presión social.
- Contar con un sistema de apoyo, como amigos de confianza o algún familiar que te acompañe en el proceso.
- Salir de forma progresiva. En relación con el anterior, puedes ir contándoles a quienes más confianza te generen e incluso estas personas pueden ayudarte a comunicarlo a otros.
- Regular las expectativas. En ocasiones, los demás no reaccionan como esperamos por desconocimiento o prejuicio. Las experiencias indican que muchos padres necesitan algunos días para asimilar la información hasta que finalmente la aceptan con total naturalidad.
- Acudir a un terapeuta especializado. Puedes contar con cualquier tipo de apoyo profesional, pero lo más recomendable es que acudas a aquellos psicólogos que están especialmente formados en diversidad sexual. ¡Estarán preparados para ayudarte de la mejor manera posible!
Quizás ahora puedas responder mejor a la pregunta sobre cómo salir del closet. Antes que nada, te sugerimos que le quites el peso dramático y obligatorio que suele tener esta “revelación”. Tomarlo con naturalidad también influenciará a que los demás lo asuman como algo normal e incluso como una actitud valiente.
Importante: Este artículo es exclusivamente informativo. En Psicomentando no diagnosticamos ni recomendamos tratamientos. En caso de que necesites ayuda, consultá con un profesional.
Referencias bibliográficas
- American Psychological Association. (2013). Orientación sexual e identidad de género.
- Ardila, R. (1998). Homosexualidad y psicología. Bogotá, Colombia: Manual Moderno.
- Bailey, J. Michael; Vasey, Paul L.; Diamond, Lisa M.; Breedlove, S. Marc; Vilain, Eric; Epprecht, Marc (2016). «Sexual Orientation, Controversy, and Science». Psychological Science in the Public Interest 17 (2): 45-101.
- Zambrano, C., Ceballos, A. K., & Rosero, D. E. O. (2017). Reconocimiento de la orientación sexual homosexual. Psicoespacios: Revista virtual de la Institución Universitaria de Envigado, 11(19), 67-83.
Gabriela Millaman Rickert es estudiante avanzada de la carrera de Psicología de la Universidad Nacional de Mar del Plata (República Argentina).
